Therapie und Alternativmedizin
Unsere Augen sind täglich stark gefordert – von langen Arbeitsstunden am Computer über das Lesen von Texten bis hin zum Starren auf Bildschirme. Kein Wunder, dass immer mehr Menschen unter müden Augen oder sogar Sehschwächen leiden. Während Brillen und Kontaktlinsen uns im Alltag unterstützen, gibt es eine interessante, wenig bekannte Methode, um die Augen auf natürliche Weise zu trainieren und zu entlasten.
Viele Menschen atmen, besonders im Schlaf, durch den Mund, obwohl die Nasenatmung aus gesundheitlicher Sicht deutlich vorteilhafter ist. Die Nase ist dafür ausgelegt, die Luft, die wir einatmen, zu filtern, zu befeuchten und zu erwärmen. Dadurch werden Bakterien, Viren und Schadstoffe besser abgewehrt als durch den Mund und Rachen.
In meiner Praxis setze ich seit einiger Zeit den Powerball ein und bin begeistert von den vielseitigen Einsatzmöglichkeiten dieses kleinen, aber effektiven Geräts. Der Powerball, auch bekannt als Gyroskoptrainer, ist eine kugelförmige Handtrainingshilfe, die durch eine einfache Drehbewegung in Rotation versetzt wird. Diese Rotation erzeugt einen Widerstand, der ideal für das Training der Hand-, Finger-, Unterarm- und Schultermuskulatur ist.
Haben Sie schon einmal Muskelkrämpfe erlebt, besonders in der Nacht, wenn Sie sich eigentlich entspannen sollten? Muskelkrämpfe können lästig sein und sogar den Schlaf stören. Während viele Menschen sofort an Magnesium denken, wenn es um die Behandlung von Muskelkrämpfen geht, könnte ein Blick auf Calcium eine ebenso wichtige Rolle spielen.
Ein gesunder und schmerzfreier Rücken ist essentiell für unser Wohlbefinden und unsere Bewegungsfreiheit. Doch oft nehmen wir die Gesundheit unserer Wirbelsäule als selbstverständlich hin, bis eine Blockade auftritt.
Die psychedelische Therapie hat in den letzten Jahren als vielversprechende Behandlungsmethode für verschiedene psychische Erkrankungen an Aufmerksamkeit gewonnen. In diesem Blogbeitrag werden wir uns die Forschung von Matthew W. Johnson genauer ansehen und die Erkenntnisse untersuchen, die er in seiner Studie gewonnen hat.
Ein Blick auf die Synergie zwischen manueller Myofascial Release-Therapie und Ultraschall zur Schmerzlinderung und Rehabilitation
Willkommen zu unserem heutigen Blogbeitrag! Heute wollen wir über eine innovative Behandlungsmethode sprechen, die Menschen mit Femoroacetabulären Impingements (FAI) Hoffnung geben kann - die Faszientherapie. Wenn du an Hüftschmerzen leidest oder Probleme mit der Hüftbeweglichkeit hast, könnte die Faszientherapie eine effektive und ganzheitliche Lösung für dich sein. Lass uns gemeinsam entdecken, wie diese Therapieform bei der Linderung von Hüftbeschwerden und der Verbesserung der...
Willkommen zu unserem Blogbeitrag über Chiropraktik! In diesem Artikel erfährst du alles, was du über diese faszinierende Praktik wissen musst. Von den Grundlagen über die Anwendungsbereiche bis hin zur Sicherheit – wir bringen Licht ins Dunkel. Tauche ein in die Welt der Chiropraktik und entdecke, wie die Kraft deiner Wirbelsäule deine Gesundheit und dein Wohlbefinden verbessern kann.
Der Hexenschuss kommt meist „aus heiterem Himmel“ und schießt in den unteren Rücken „wie ein Blitz“ ein. Das Fachwort für einen Hexenschuss wird oft als Lumbago bezeichnet. Die Schmerzen können so heftig sein, dass sich Betroffene nur noch schwer bewegen können. Auslöser sind häufig bestimmte Bewegungen, wie etwa das Bücken, das Heben oder das Verdrehen des Rumpfes.